BABOON conditioning è un lavoro di potenziamento aerobico, muscolare e coordinativo. Si basa su tecniche di propedeutica alla corsa, alla coordinazione oculo manuale e agli esercizi base del powerlifting quali squat e deadlift.
Questa tipologia di allenamento che assomiglia molto alla preparazione atletica degli sport di squadra porta a miglioramenti del tono muscolare e respiratori.
Continuità e progressione sono le componenti essenziali dell’allenamento, il quale punta ad uno sviluppo motorio dell’individuo a 360°.